Друзья красивой фигуры - водные процедуры

Купание Психеи - Лорд Фредерик Лейтон

Действительно, нет каких либо противопоказаний для занятий плаванием.
Вода – это природный лекарь, который запускает все системы организма, включая и иммунную.
Кроме того, пребывание в воде увеличивает энергозатраты человека. Для сравнения расход энергии при ходьбе в 4 раза меньше, чем при плавании. Следовательно, мы можем худеть и при этом не вредить своему здоровью.
И более того, укрепить его. Потому что вода – это еще и мощный инструмент закаливания организма.
Стоит отметить, что купание в прохладной воде при 22 – 23 градусах более полезно, чем при более высокой температуре.